Moda em Tempos de Crise #6

Casual Chic

Waist Training

Algumas celebridades têm apostado numa cinta que supostamente ajuda a tornar a nossa cintura mais fina. Penso que a moda tenha começado quando as irmãs Kim e Khloe Kardashian começaram a publicar fotos no instagram a utilizar este acessório. 

O personal trainer  Kali O’Mard, que acompanha várias celebridades, disse a uma jornalista que ao usarmos esta cinta, basicamente, estamos a comprimir a nossa barriga e a "mandar a gordura para outro lado", sem nos livrarmos dela. Disse também que funciona como uma solução temporária mas que não resulta a longo prazo.

Confesso que tenho curiosidade em experimentar, até porque adorava ter uma cinturinha como estas irmãs (só a cintura, não o rabo :D), mas, para mim, parece um acessório um pouco perigoso. Basicamente os nossos órgãos estão a ser "esmagados" e, se utilizarmos a cinta muito apertada, podemos ter problemas em respirar ou de estômago.

O que acham desta moda? 

Já experimentaram? Gostavam de experimentar?

Treinos

Há uns dias queixei-me aqui que não conseguia correr um quilómetro seguido. Nunca fui de fazer desporto e a dor de burro atacava sempre. Pois que anteontem fui correr com o meu namorado. Com o incentivo dele e um bom aquecimento, consegui!

Parece pouco mas, para quem nunca correu, parecia que tinha conseguido acabar uma maratona!

Agora é continuar e o novo objetivo é completar 1.5km na próxima semana! ;)

PS: depois da corrida, seguiu-se um treino intensivo de abdominais, flexões, agachamentos and so on... Já passaram uns dias e ainda me dói tudo, mas é por uma boa causa, eheheh.

Moda em Tempos de Crise #5

Um look simples com cores neutras.

Moda em Tempos de Crise #4

Navy Look 

Dor de burro quando foge...

Como sabem, tenho tentado praticar mais exercício físico. Costumo fazer exercício numa máquina elíptica, mas já que tem estado bom tempo, tenho aproveitado para tentar fazer umas corridas. O problema é que não consigo fazer um quilómetro seguido porque fico logo com dor de burro!

Então andei a fazer uma pesquisa, e descobri que há 3 tipos de dor de burro:

1. Insuficiência Circulatória Aguda - ocorre quando o coração não consegue desempenhar completamente a sua tarefa devido ao esforço físico que lhe é exigido. Assim, o sangue venoso bloqueia ao nível do fígado, o que provoca a dor. Quando estas pontadas ocorrem logo ao início da atividade física (como acontece no meu caso), deve-se a um mau aquecimento. Ou seja, o melhor será andar um bocadinho antes de se começar a correr, pelo menos os principiantes.
2. Dor Muscular dos Abdominais ou Diafragma - ocorre ao fim de algum tempo de corrida, geralmente devido a inflamações, tendinites ou cicatrizes de lesões musculares.
3. Origem Digestiva - acontece quando corremos menos de 3 a 4 horas depois de uma refeição grande, como o almoço, o que afeta a nossa digestão.

Resumindo, o melhor é termos em atenção a que horas corremos, o que comemos antes e fazermos um bom aquecimento!

Coachella 2015

A Coachella é um festival de música que é organizado todos os anos nos Estados Unidos. Este evento tem sido cada vez mais frequentado por celebridades e a moda tem tanta importância como a música. O estilo predominante é o hippie-chic e deixo-vos aqui alguns exemplos:

Beyonce

Paris e Nicky Hilton

Bella Thorne 

Fergie

Kendall e Kylie Jenner

Julianne Hough

Jaime Chung e Ashley Greene

Alessandra Ambrosio

Katy Perry